Online Terapi Güvenilir mi? Online terapi, son yıllarda birçok insanın tercih ettiği bir yöntem haline geldi. Ancak, bu yeni yaklaşımın güvenilirliği hakkında pek çok soru var. Gerçekten de, ekranın arkasında bir terapistle konuşmak, yüz yüze görüşmek kadar etkili mi? Bu sorular, pek çok bireyin aklını kurcalıyor. Hadi gelin, online terapinin artılarını ve eksilerini birlikte inceleyelim. […]
Etiket: Terapi
Toksik İlişkiden Kurtulmak İçin Terapiden Yararlanmak
Kendimizi Tanımak da terapinin önemli bir parçası. Kendimizi tanıdıkça, toksik ilişkinin üzerimizde yarattığı olumsuz etkileri daha net görebiliyoruz. Terapide, duygularımızı ifade etmenin ne kadar önemli olduğu vurgulanır. İçsel çatışmalarımızı dile getirerek, onları daha iyi anlayabilir ve böylece kendimize olan saygımızı artırabiliriz. Sıklıkla sorduğumuz sorulardan biri “Ben neden bu şekilde hissediyorum?” olabilir. İşte böyle retorik sorular, […]
